Przyjemność ze skakania – nowa innowacyjna forma fitnessu zadomawia się w Polsce

Pasja i praca w jednym to marzenie większości osób. Agnieszka Szaniawska połączyła te dwie rzeczy i stworzyła pierwszy w Warszawie Fit and Jump – miejsce, w którym wydzielają się endorfiny, a trening to sama przyjemność i zabawa. Ćwiczenia na trampolinach przyciągają coraz więcej osób ze względu na ich skuteczność, walory zdrowotne i innowacyjność. Spytaliśmy Agnieszkę, czym jest fitness na trampolinach i co tak naprawdę nam daje.

Read More

Pole dance

Dyscyplina sportu, która zyskuje coraz większe uznanie wśród kobiet i nie tylko. Pole dance to forma ćwiczeń łączących taniec i fitness, wykonywana na pionowej rurze. Nie tylko efektownie wygląda, ale wypływa także na ciało w kategoriach: siły, cardio czy rozciągliwości.  Read More